„Găsește-ți echilibrul!"

Bună, eu sunt Andreea

Am început cu sportul la 5 ani. 9 ani de performanță, cu antrenamente zilnice și competiții. Nu știam atunci cât am să uit din asta și cât am să-mi amintesc. La 26 de ani m-am certificat ca antrenor personal și am început să lucrez cu oameni. Acum sunt la 4 ani și încă mi se pare că cel mai interesant lucru din meseria asta e că fiecare om e altfel construit.

• Antrenor personal certificat, 4 ani experiență
• 9 ani sport de performanță, activă din vârsta de 5 ani
• Certificare în mindfulness și dezvoltare personală
• Zeci de clienți transformați, femei și bărbați
• Pasionată de sănătate în ansamblu: fizic, mental, spiritual

Înțelegerea mea despre răbdare cu propriul corp a venit dintr-o experiență pe care nu o povestesc des. La un moment dat, am vrut să particip la o competiție de culturism și am ținut câteva luni un regim destul de drastic. Când m-am oprit, am intrat într-o perioadă de aproape doi ani în care pofteam absolut tot ce restricționasem. Înghețată, burgeri, tot. Era ca și cum mâine s-ar fi terminat. Atunci am înțeles cu adevărat ce înseamnă să îți strici relația cu mâncarea. Și că niciun plan care funcționează pe frică sau pe privare nu ține pe termen lung. Asta a schimbat modul în care lucrez cu oamenii.

Mă interesează sănătatea în ansamblu. Cred în ce e natural, cred în ritm, și cred că fiecare corp are logica lui. Treaba mea e s-o găsim împreună.

Am invatat asta dintr-o experienta proprie. La un moment dat am vrut sa particip la o competitie de culturism. Am slabit destul de mult in perioada aia, eram pe drumul cel bun. Primul antrenor la care am mers mi-a spus ca pot face asta natural, fara suplimente. Al doilea mi-a spus ca nu am nicio sansa. Nu stiam pe care sa il cred. Pana la urma n-am mai participat. M-am lasat dezamagita mai mult de raspunsurile lor decat de orice altceva. Ce a urmat dupa a fost o perioada de vreo doi ani in care poftele pe care le tinusem sub control au revenit cu totul. Inghetata, burgeri, tot ce imi interzisesem. Atunci am inteles ca un plan care te pune sa te lupti cu tine nu rezista. Dar mai ales ca modul in care iti vorbesc cei de la care ceri ajutor poate sa te faca sa renunti la ceva ce voiai cu adevarat.